Miedos viscerales

raven.jpg¿Miedo a la oscuridad? ¿Por qué miedo a la oscuridad? No es tanto miedo a la oscuridad en si misma; es miedo a todo lo que ello supone, a todo lo que puede esconder: la oscuridad, en si misma, no es nada: pero puede serlo todo. Puede ser lo que te imagines. Puede ser precisamente eso a lo que más miedo tienes en el mundo. Aunque ni siquiera sepas qué es eso, aunque sea el miedo en si mismo.

Otra cosa que pasa, los miedos al fin y al cabo desaparecen por si solos, desaparecen viviendo, experimentando, viendo que en realidad no hay peligro alguno. Todos los niños creen en monstruos debajo de la cama (igual que creen/les hacemos creer en reyes magos, papas noeles y ratoncitos mágicos, supongo que una cosa está relacionada con la otra)… y poco a poco vamos aprendiendo la cantidad de gilipolleces que nos cuentan y dábamos por verdaderas.
Pero por ejemplo, hay cosas que están tan arraigadas, en las que la própia lógica tiene tan poco que hacer… ¿hay remedio para eso? Si uno tiene miedo a montar en avión, con lo mismo razonado antes, ese miedo se le acabará quitando viajando mucho y comprobando en persona que no pasa absolutamente nada. De hecho, seguramente sea el único método, por muchas estadísticas que se muestren (lo típico: en coche hay -muchos- más accidentes), por muchas explicaciones que se den acerca de ello, la mejor forma es vivirlo en tus propias carnes, como suele pasar siempre (pues no solemos aprender de experiencia ajena).

¿Pero y si el miedo ya es en si mismo el miedo al miedo? No miedo al avión, sino miedo al miedo que vas a sentir cuando estés montado.
Y que al fin y al cabo, ¿que hacer? Uno no tiene porqué montarse todos los dias en avión, pero ¿y si le tienes miedo a algo más común? Arañas, serpientes, ratas, insectos en general… el trato con ellos lo mismo te lo quita… ¿funcionaría meterte en una bañera llena de ellos? ¿se te quitaría la tontería y el pavo? ¿o te crearía un auténtico trauma?
Y claro, no habla uno del miedo a que te pique o te muerda o te coma, no hablo del miedo a que el avión se estrelle: hablamos del miedo al propio bicho, de miedo al miedo…

Archivos antiguos

Copio esto a pelo (sin corregir ni nada), he estado mirando apuntes antiguos y me he encontrado con este sueño (si, que pasa; apunto sueños a menudo) que me ha hecho gracia recordar. Ahí va ración de frikismo :)

…primero, una especie de minority report […], mis compañeros de piso andan por ahí trasteando y me despiertan, pero tengo la suerte de que el sueño sigue. entonces viene primero una especie de caza con aviones de combate supremos extraterrestres, tenemos que salir a la defensa de la tierra, todo en plan stealth, y yo me doy cuenta que pa que no me pillen (tienen un sistema de radar avanzadisimo) lo que hay q hacer es algo asi como tirar la piedra y esconder la mano, bueno, la paranoia es absoluta, pq  controlo el vuelo del caza con las manos como un juguete, y cuando disparo un misil, cierro la compuerta de lanzamiento, y es como si no me vieran, y soy el que voy ganando ademas de que ninguno de sus misiles me pilla, mientras aniquilan a mis amigos, soy el unico q sobrevive…. luego el sueño desvaria, y acaba una mezcla de Lost (sobre todo con john locke de por medio, con su voz su cara y todo), con la isla de los niños perdidos, viaje al centro de la tierra y una especie de jerarquia-dictadura militar que nos tiene controladisimos. La jerarquia es humana, pero merodean una especie de monstruos, que mas bien paracen bajo la tutela de la jerarquia, que hace que nos entren ganas de buscarnos la vida por nuestra cuenta y huir, y la mejor forma de esconderse es caer en los canales que hay por enmedio de las calles, que acaban siendo como pozos, casi cañones infinitamente profundos (aunque puedes tocar ambas paredes y estan atravesados por cañerias y cables) ahi estamos a salvo, hay un monton de niños de los que tambien hay que cuidar, pero parece que ahi, con John Locke, parece que nada va a pasar. Sin embargo tambien hay bichos extraños, parecen morlocks, se llevan a la gente y no vuelve a aparecer. incluso parace que hay un metodo, que dominan tanto los militares como los morlocks, para invocar la desaparicion y/o fantasmizacion de una persona, como mediante una especie de codigo, que se da a cada persona, para uso unico y cuando crea mas conveniente. algunos lo usan de forma desacertada y las victimas son sus propios familiares. Bueno, para describir este mundo, son como una especie de calles, todo cuadriculado, con sus manzanas aisladas habitadas y controladas e iluminadas, y unas pequeñas calles entregadas a la mano de dios donde caen los desperdicios. Sin embargo en esas calles si que hay vigilancia, hay focos que merodean (siempre es de noche), asi que la unica forma de esconderse es meterse en la fisura de enmedio de las calles (mas que calles, son canales, tienen una estructura escalonada y no tienen mas de tres metros de ancho) el hueco donde caer esta lleno de cables, y es calido y relativamente confortable, y el unico lugar donde esconderse. Supuestamente hay un exterior donde se es del todo libre, seguramente, un exterior desolado que nadie ha visto, pero cuando los militares pillan a alguien intentando huir, se lo llevan y nadie sabe que hacen con ellos […]

A mi me resulta curioso releer estos apuntes, porque a pesar de que en condiciones normales jamas recordaria el sueño, leyendo esto recupero con total claridad las imagenes del sueño. Imagenes que por otra parte son completamente personales e intransferibles :)

Dos truquillos para combatir el miedo y las pesadillas

En referencia a los dos post que acabo de poner acerca de para qué sirven los sueños, me he acordado de dos trucos, muy útiles y efectivos (por lo menos para mí, claro :). Me di cuenta de esto siendo pequeño (por suerte), y lo más gracioso es que aún les he dado uso en alguna ocasión…

Para no pasar miedo, (ni dentro de un sueño ni en la realidad, en un sencillo pasillo a oscuras)
Vosotros sois más fuertes. Es decir, imaginaos que en ese momento, cuando vais a vuestro cuarto y todo está a oscuras, vosotros sois realmente el terror, el maligno supremo, el horror absoluto. Vosotros sois quienes les dais miedo a los fantasmas, vampiros, aliens, nazgul y chupacabras. Les decis -cobardes, no teneis huevos a acercaros a mi! :D
Vereis como os dejan tranquilos en vuestro trayecto a oscuras hasta vuestro cuarto.

Para no tener pesadillas:
Si sabeis que habeis visto una pelicula chunga, o sencillamente alguna imagen impactante, y creeis/sabeis que esta noche os pueden hacer pasar un mal rato, es tremendamente sencillo: pensad en ello cuando vais a acostaros. Agarrad esa imagen, pensad en ella, sobadla, gastadla. Es garantia de que esta noche ya no soñais con ello. Si soñais, con todo, tendreis más probabilidades de reconocer que es un sueño y despertar de él. Hace años que no tengo pesadillas porque sencillamente me despierto.
Curiosamente, si haceis lo mismo con alguna imagen agradable, pasa lo mismo, para nuestra desgracia :D. Es como si para soñar en algo, esos recuerdos hubiera que tenerlos ligeramente aletargados.

¿Para que sirven los sueños? (y II)

::Viene de aqui::

La misión de los sueños es la de entrenarnos. Entrenarnos para la realidad.

Normalmente, se ha considerado el sueño como un estadio ‘inferior’ de realidad. Los sueños son reales en el sentido de que cuando estamos dentro de ellos estamos plenamente convencidos de su realidad, más allá de incoherencias que luego vemos ridiculas cuando estamos despiertos (pensamos, ¿y como me he podido creer yo eso?): pero dentro de los sueños el sol deslumbra, aunque luego, una vez despiertos, si pensamos ‘vaya mierda de sol el de dentro del sueño, este de verdad si que quema los ojos…’

Pero ahora, paraos a pensar ¿No os ha perseguido un vampiro-alien-araña gigante? ¿No habeis dirigido ejercitos y estado en la guerra? ¿No habeis perdido (o recuperado) a un ser querido? ¿No habeis vuelto con esa exnovia-novio que os acaba de dejar y por la que aún lo pasais fatal? ¿No habeis estado con mujeres-hombres muy deseados por vosotros? ¿¿No habeis muerto nunca dentro del sueño, en un choque de coches, accidentes aereos, ahogados, mutilados, de cien formas distintas??

Miedo, ira, vacio, amor, desesperanza, excitación… carajo, sentimientos, y vaya si son reales. Y tan reales: yo el miedo que he pasado siendo perseguido por un Alien en sistema de ventilacion de la Nostromo jamas -jamas- lo he vivido tan intenso como en la realidad -ni espero, ni creo, ni quiero que pase.
Es decir, vale: el Alien era de mentira (convengamos en que si), pero el miedo, me cago en la leche, me levanto temblando y sudando, con el cuerpo fatal… y todavia en mitad de la noche y a oscuras: va a costar volver a dormir, como poco: ese miedo es de verdad: Tan de verdad como el de verdad, ¡o más!

Es decir, tal vez, como realidad, como ‘calidad’ de realismo, la del sueño sea inferior, pero lo que nos hace sentir es perfectamente válido y real, es util y tangible, muchas ‘primeras veces’ en la vida real os han pasado antes en sueños…

Anteayer me contaron una historia, de estas típicas del Discovery Channel: por lo visto a un surfista, pongamos australiano, se le presentó un tiburon. Blanco, de los de 10 metros. En esto (¿historia que todos conocemos?), el tiburón, antes de que lo cuento, le ha arrancado una pierna, le ha dejado el femur al aire tal que asi: y antes de que acabo de contarlo ya está liado con la otra. La historia es que el surfista, puede elegir (¿entrar en estado de shock?, ¿dejarse devorar? ¿aceptar su destino? ¿luchar hasta el último momento?), y escoge ir su puño directo al ojo del tiburón.
El hombre, que ha perdido una pierna y está compartiendo la otra con el tiburón, tira directo a arrancarle un ojo. Se lo arranca. Y el tiburón, cogido por sorpresa, huye despavorido. Empate, no sé a qué, pero empate.
Tal vez un subidón de adrenalina, pero el caso es que el tio no se dejo llevar por el miedo, no se quedó paralizado.
Como la historia a lo mejor todavia no mola, cabe añadir que por lo visto el tio tuvo los cojones de llegar a nado a la costa y pedir ayuda, y hoy en día sigue bañandose en la playa.

En fin, lo que la historia y en general ese documental del que me hablaron querian decir, es que cierto tipo de reacciones por lo que parece están directamente grabadas en los genes. Y no se trata del típico -miedo=correr-, si no de un específico -si te ataca un tiburón ve a por el ojo-.
No soy de creer estas historias (me lo tomo con cautela), pero estaría guapo creer que del mismo modo, hay una serie de sueños por los que hay que pasar, como una varicela o un sarampión, una serie de escenarios más o menos predeterminados (y con un plus: inofensivos para nuestra integridad física) en los que se nos suelta para ver, no tanto como nos enfrentamos a la situación en sí, sino para ver en verdad como nos enfrentamos a nuestra propia reacción, a nuestro sentimiento.
-He de reconocer, aparte, que la integridad mental si sale tocada a veces, y pongo el sencillo ejemplo de soñar con una exnovia, luego sabeis ese puñado de dias que estais puteados creyendo que ya la habiais olvidado…-
La prueba real es el sentimiento: sería una putada que luego en la vida real un león nos cogiera por sorpresa, pero creo que sería más putada que fuese el miedo que sentimos por ese león el que nos cogiera por sorpresa…

Asi que según, esta teoria (porque al fin y al cabo no es más que una teoria, fascinante, pero teoria), que los sueños juegan este papel vital: el de enseñarnos. Seguro que estais de acuerdo conmigo en que muchas veces los sueños os han resultado útiles: desde levantarse sabiendo como se hace un problema de matemáticas, hasta entender mejor a cierta persona, o poder hacerse a la idea de una cosa lejana ahora como sería tener un hijo, quererlo y tenerlo en brazos, en fin, se me ocurren muchas situaciones.

Por lo demas, apuesto a que el surfista es un hombre feliz por saber que se enfrentó al tiburón y consiguió derrotarle. Y no dejarse dominar por el miedo, un sentimiento que seguramente ya conocia. Feliz por esto, y por saberse vivo :)

::Articulo en El Pais::
::Post original de Gianna::
::Otra cosa interesante acerca del sueño y como dormir mejor::
::Categoria al completo: Sueños::

¿Para que sirven los sueños? (I)

Este texto tambien me lo vengo reservando desde hace un tiempo, lo queria escribir y es un buen momento :)

Gianna, que desvaria tanto como el que más ;), tambien tiene sus momentos muy interesantes, y colgó un post que me hizo pensar y de lo bueno: una vez más ¿para que carajo son y sirven los sueños? Es una pregunta que se la llevan preguntando la gente desde tiempos inmemoriales, grandes filosofos han divagado genialmente sobre el tema, sobre las distintas realidades, y muchas de mis peliculas preferidas van sobre ello (y no hay que ir más lejos: ahi tenemos Matrix). Pero a mi me gusta acometer el tema desde el punto de vista ‘punsetero’ (viva Redes! :D)

Es decir, los científicos, a ciencia cierta, ni saben porque dormimos, ni porqué soñamos. Vale: para descansar, si esa respuesta le vale a alguien, cojonudo: a mi no. ¿Por qué hay que «descansar»? ¿Por qué los musculos y el resto del sistema no puede seguir sus operaciones de «mantenimiento» de otro modo? ¿No es cierto que riñones, aparato digestivo, corazon siguen funcionando mientras dormimos? ¿Acaso las heridas no curan si no lo hacemos? (vale, como aqui seguro que alguien me salta, me quito a mi mismo la razon: realmente el cuerpo realiza mejor estas funciones si esta en reposo… pero dejadme seguir :)
Adonde voy, lo más importante, ¿descansa el cerebro?. Por lo visto no, el cerebro consume nada más y nada menos que el 25% de la energia, y durante ciertas fases del descanso se detecta que su actividad es tan fuerte como en el estado normal de vigilia. Este estado es la fase REM: cuando soñamos. ¿Descansa entonces de veras el cerebro?
Además cuando soñamos pasa una cosa genial: el cerebro ‘desenchufa’ los musculos, un sencillo sistema de seguridad. De lo contrario nos levantariamos de la cama y moveriamos de forma normal, cosa que sin la debida supervisión, puede ser fatal: esto le pasa a los sonambulos. Si conoceis a alguno (yo si) vereis que esta gente está, literalmente, soñando despierta: hablan y se mueven de una forma natural, solo que perciben la realidad de un modo completamente distinto, se montan sus propias fantasias, es muy facil tanto mentirle como sonsacarle información, se comportan de un modo distinto y disonante a su personalidad, no reconoce personas ni lugares, no hay coherencia a corto plazo en sus palabras ni acciones… ¡igual que cuando soñamos!
Y pasa otra cosa: cuando estamos demasiado -el suficiente- tiempo sin dormir, acabamos forzosamente alucinando -y hay experimentos que lo documentan bien- Es decir, nuestro cerebro acaba soñando, como si lo necesitase, aunque nos encontremos despiertos.
Es decir, estos dos hechos vienen a demostrar una cosa: el sueño, este estado de alucinación, es algo inevitable, algo que el cerebro DEBE hacer para su correcto funcionamiento, tanto como la necesidad de tomar oxigeno o la de expulsar toxinas. Tan necesario es el sueño, que la evolución ha ideado un sistema: ‘desactiva’ los musculos para poder hacerlo, como hemos mencionado: duerme.

Asi, el acto del sueño, tarea necesaria para el cerebro, se convierte en un acto seguro. Para eso sirve dormir. Una explicación que me encanta, explicacíon que por supuesto y de forma inevitable, nos conduce a otra pregunta: ¿entonces de qué sirven los sueños?

Y esto es lo que he descubierto (leyendo, claro). Por lo visto, una de las teorias más fuertes que habia hasta el momento era la siguiente: el cerebro, durante el sueño, se dedica a organizar los datos, recientos o remotos; dividiendose en isletas que se reparten el trabajo, como escuadras que cogen y clasifican los papeles tirados por el suelo, pasando mientras ante nosotros como diapositivas, de forma casi aleatoria y con poco coherencia. Es un trabajo que el cerebro hace al final del dia, un trabajo imprescindible, y que explica además como es posible que nosotros mismos traguemos y nos asombremos de algo que nosotros mismos estamos creando, algo que por otra parte, no son más que retazos de recuerdos (muchas veces del mismo dia). Es una teoria bastante bonita, pero nada comparado con la que es, sin lugar a dudas, mi preferida (aunque ambas son perfectamente compatibles).

La misión de los sueños es la de entrenarnos. Entrenarnos para la realidad…

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